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ちょっくらよっていけし  村上博靱

3月のウオーキング

3月のウオーキング

5,424歩だったので5,000歩/日の目標をクリア出来ました。
術後8か月目でようやくです。
後遺症の食事がまともに取れないことが、いまだに響いていますが、今後どうなるでしょうか。
ウオーキングは随一気軽にできる健康法なので、続けていきます。

さて、歩くのは午前中と午後のどちらかいいか?。
最近では夕方はだめですね。
何故なら必ずと云っていいほど、風が吹いてくるからです。
勿論フィールドは田んぼの中なので、風を遮るものはなにもありません。
体重の軽い私にとっては難儀です。
風のない午前中と決めました。





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